شعر در مورد آشفتگی

شعر در مورد آشفتگی ,شعر درباره آشفتگی,شعر برای آشفتگی,شعر در باره آشفتگی,شعر با آشفتگی,شعر درمورد آشفتگی,شعر با کلمه آشفتگی,شعر با کلمه ی آشفتگی,شعری در مورد آشفتگی,شعری درباره آشفتگی,شعر درباره ی آشفتگی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد آشفتگی برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

مباشید غافل زوضع جنون

بهر زلف آشفتگی شانه ایست

شعر در مورد آشفتگی

زلف سیاه تو در آشفتگی

صورت این حال پریشان ماست

شعر درباره آشفتگی

سر زلف تو ز آشفتگی

باز بموئی دلم آویختست

شعر برای آشفتگی

ز سودا و آشفتگی بر قدش

برانداختم سنگی از مرقدش

شعر در باره آشفتگی

آسودگان چه دانند، احوال دردمندان؟

آشفته حال داند، آشفتگی حالم

شعر با آشفتگی

دوست دارد یار این آشفتگی

کوشش بیهوده به از خفتگی

شعر درمورد آشفتگی

شیوه شاه نیست آشفتن

واندر آشفتگی سقط گفتن

شعر با کلمه آشفتگی

گه بهمزاد خود برآشفتی

بصد آشفتگی باو گفتی:

شعر با کلمه ی آشفتگی

فرد تنها از مقاصد غافل است

قوتش آشفتگی را مایل است

شعری در مورد آشفتگی

همه آشفتگی خواهد سر زلف پریشانش

ز خسرو، گو، بیاموزد، گر آشفتن نمی داند

شعری درباره آشفتگی

آنکه ما را عیب می گوید درین آشفتگی

پیش آن رویش نمی باید نقابی داشتن

شعر درباره ی آشفتگی

زین سان که من می بینم این آشفتگی، سالی دگر

اندر دیار عاشقی دیار نتوان یافتن

شعر در مورد آشفتگی

چندین چو زلف بر سر آشفتگی مباش

از چشم دلنواز بیاموز مردمی

شعر درباره آشفتگی

یارب اندر حال پیری دست گیرم سوی رحمت

کز جوانی کردم این آشفتگی، آه از جوانی!

شعر برای آشفتگی

تا لفظ نگردد فاش معنی نشود عریان

بی پردگی رنگست آشفتگی بوها

شعر در باره آشفتگی

گر دهد صد بار گردون خاکت عالم را ببارد

نشکند آشفتگی رنگی بروی گرد ما

شعر با آشفتگی

جرأت پرواز برق خرمن آسودگیست

یکجهان آشفتگی در بال و پر داریم ما

شعر درمورد آشفتگی

از ازل آشفتگی بنیاد تعمیر دلیم

موی مجنون چیدن است از سایه دیوار ما

شعر با کلمه آشفتگی

کوتاه نیست سلسله دود آه ما

آشفتگی بزلف که وا کرد راه ما

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد پاییز

شعر در مورد امام علی

شعر در مورد دوستت دارم

شعر در مورد گذر عمر

شعر با کلمه ی آشفتگی

طبعم از آشفتگی دام صفای دیگر است

در خور امواج باشد حسن روزافزون آب

شعری در مورد آشفتگی

معنی آشفتگی (بیدل) ززلف یار پرس

نسخه فکر پریشان جمع در طبع رساست

شعری درباره آشفتگی

اضطراب دل چو موج از پیکر ما روشن است

طره آشفتگی را احتیاج شانه نیست

شعر درباره ی آشفتگی

ما جنون آواره گان آشفتگی سر منزلیم

در خم دامان زلفی گرد ما خواهد شکست

شعر در مورد آشفتگی

خاکساریهای (بیدل) در پریشان مشربی

شاهد آشفتگی را غازه جمعیت است

شعر درباره آشفتگی

(بیدل) آشفتگی از طور کلام تو نرفت

این جنون سلسله یکسر خط بی مسطر داشت

شعر برای آشفتگی

هرگز نچیده ایم جز آشفتگی گلی

سنبل بباغ طالع ما دسته دسته است

شعر در باره آشفتگی

شانه گر مشاطه زلفت نباشد گو مباش

دفتر آشفتگی را مسطری در کار نیست

شعر با آشفتگی

بر رنگ و بوی صد چمن آشفتگی نوشت

زان طره نسخه ئی که بدست صبا رسید

شعر درمورد آشفتگی

بالطبع موشگافان آشفتگی پرستند

بازلف کار دارد هر شانه که باشد

شعر با کلمه آشفتگی

غنچه میگوید که ای در بند کلفت ماندگان

عقده دل را همین آشفتگی وامیکند

شعر با کلمه ی آشفتگی

آشفتگی ئی داشت خم طره لیلی

در پیچش موی سر دیوانه نهفتند

شعری در مورد آشفتگی

دستگاه شوق تا بالد زخودداری برا

خاک را آشفتگی گردون تجمل میکند

شعری درباره آشفتگی

حاصل کار شگفتنهای ما آشفتگی است

غنچه را بعد از دمیدن میشود دستار سر

شعر درباره ی آشفتگی

عمر از چه شتاب اینهمه آشفتگی انگیخت

کاتش بنفس در زد و بگرفت شمارش

شعر در مورد آشفتگی

آشفتگی وضع جنون بی چمنی نیست

گر ذوق تماشاست باین رنگ برا گل

شعر درباره آشفتگی

آگهی آینه دار معنی آشفتگی است

میشود خواب پریشان چون شود بیدار گل

شعر برای آشفتگی

بیوفاق آشفتگی میخندد از اجزای ما

در کتاب آفرینش جمله خط توامیم

شعر در باره آشفتگی

تیره بختی فرش من آشفتگی اسباب من

حلقه زلف سیاه کیست یارب خانه ام

شعر با آشفتگی

موی مجنون رنگی از آشفتگی پرواز داد

گرد چینی خانه فغفور و خاقان یافتم

شعر درمورد آشفتگی

غباری بودم از آشفتگی نومید آسودن

پرافشانی عرقها کرد تا امروز گل گشتم

شعر با کلمه آشفتگی

وضع نخوت خاکیان را صرفه آرام نیست

گردباد آشفتگی میچیند از چین جبین

شعر با کلمه ی آشفتگی

زوضع دهر جز آشفتگی چه خواهی دید

بیک خم مژه این نسخه را فراهم کن

شعری در مورد آشفتگی

خم هر سطر سنبل صد جنون آشفتگی دارد

درین کلشن مگر وا کرده ئی طومار گیسوئی

شعری درباره آشفتگی

آشفتگی به هیئت ما میخورد قسم

کم بسته روزگار باین رنگ دسته ئی

شعر درباره ی آشفتگی

عهدیست که آشفتگی خاطر خواجو

از زلف سراسیمه آن عهدشکن خاست

شعر در مورد آشفتگی

از پریشان حالی و آشفتگی

در گمانم این منم یا موی تو

شعر درباره آشفتگی

در آشفتگی زلفش آشوب شهری

لبش در شکر خنده شور جهانی

شعر برای آشفتگی

می رود صد جا دل از آشفتگی، زلفی کجاست

تا کند شیرازه اوراق پریشان مرا؟

شعر در باره آشفتگی

از نسیم نوبهاران مغزها آشفته شد

گل نکرد آشفتگی از گوشه دستار ما

شعر با آشفتگی

آشفتگی ز عقل پذیرد دماغ ما

فانوس گردباد شود بر چراغ ما

شعر درمورد آشفتگی

از پریشانی فتد دامان جمعیت به دست

زلف از آشفتگی شیرازه دلها شود

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد کلیسا

شعر در مورد کودکی

شعر در مورد کمک

شعر در مورد مردانگی

شعر با کلمه آشفتگی

سنبل فردوس اگر ریزند در بستر مرا

صائب از آشفتگی خواب پریشان می شود

شعر با کلمه ی آشفتگی

هر کجا قصه آن طره و کاکل گذرد

موج آشفتگی از دامن سنبل گذرد

شعری در مورد آشفتگی

گرشانه خود از دل صد چاک من کنی

آشفتگی به زلف تو یک مو نمی رسد

شعری درباره آشفتگی

در دیده ای که سرمه حیرت کشید عشق

آشفتگی ز خواب پریشان نمی کشد

شعر درباره ی آشفتگی

آشفتگی به هر که رسد جای غیرت است

داغم ز خامه ای که پریشان رقم شود

شعر در مورد آشفتگی

آشفتگی است لازم جمعیت حواس

بیجا ز چرخ منت شیرازه می کشیم

شعر درباره آشفتگی

دل ویسه ز دیدارش برآشفت

در آن آشفتگی با دل همی گفت

شعر برای آشفتگی

همه از بیخودی خوش وقت بودند

همه ز آشفتگی در هوی و هایی

شعر در باره آشفتگی

ز آشفتگی به حلقه جمعی رسیده ام

کز حلقه های زلف تو تابی نداشتند

شعر با آشفتگی

دل با همه آشفتگی از عهده برآمد

هر عهد که با زلف پریشان تو کردم

شعر درمورد آشفتگی

از پریشان زلف پرچم با هزار آشفتگی

رایتش هر گوشه جمعی را پریشان کرد باز

شعر با کلمه آشفتگی

باز از پی آشفتگی اهل وفا کرد

بر ماه رخ آشفته دو گیسوی پریشان

شعر با کلمه ی آشفتگی

رنگ آشفتگی از روی تو گر نیست عیان

پیچش زلف سمن سای تو بی چیزی نیست

شعری در مورد آشفتگی

گهی به سنبل مو دست میکشی که نگردد

دلیل عاشقی آشفتگی زلف دوتایت

شعری درباره آشفتگی

آن نکته سربسته که مستی است بیانش

ز آشفتگی بستن دستار تو پیداست

شعر درباره ی آشفتگی

وادی رشک مقامیست که از بوالعجبی

لیلی آنجا به صد آشفتگی مجنون است

شعر در مورد آشفتگی

هر عاشق بیچاره که در بند بلا نیست

آشفتگی از نگهت گیسوی تو دارد

شعر درباره آشفتگی

درد روزم را بشب می افکنم ز آشفتگی

کار دی را از پریشانی بفردا میکشم

شعر برای آشفتگی

ناقه لیلی به سرعت رفت و از آشفتگی

راه گم کردست مجنون ای جرس فریاد کن

شعر در باره آشفتگی

آشفتگی که صید تو گوید که این شکار

بسیار دست و پا زده تا جان برآمده

شعر با آشفتگی

تا بوی گلی نشنوی وکم نکنی ناز

آشفتگی باد چمن گرد ندانی

شعر درمورد آشفتگی

یارب آشفتگی زلف به دستارش ده

چشم بیمار بگیر و دل بیمارش ده

شعر با کلمه آشفتگی

آشفتگی ز مغز ( نمی رود)

دستار نیست (این که ز سر زود وا کنی)

شعر در مورد آشفتگی

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد غربت

شعر در مورد هدف

شعر در مورد گرگ

شعر در مورد جهالت

شعر در مورد لباس سیاه

شعر در مورد لباس سیاه ,شعر در مورد لباس مشکی,شعر لباس سیاه,شعر لباس سیاه محرم,شعر لباس مشکی,شعر در مورد لباس سیاه,شعر لباس مشکی محرم,شعر درباره لباس سیاه,شعر در مورد لباس مشکی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد لباس سیاه برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

آقا سلام ، منم سیاه پوشتون

زنجیرتون یه عمره رو دوشمه

شعر در مورد لباس سیاه

کو جامه ی سیاهِ عزایم، محرم است

ابری است وضع حال و هوایم محرم است

نه که فقط همین سه دهه هست ماتمش

والله تمام سال برایم محرم است

شعر در مورد لباس مشکی

مـردم بسـاط گـریـه و مـاتـم بیـاوریـد

وقتش شده که بیرق و پرچم بیاورید

مــردم کتـیبه هـای حـسـینیـّه نـزد کیـسـت؟

«باز این چه شورش است که…عالم» بیاورید

شعر لباس سیاه

ای اهـل عزا محرّم آمد

دیــدار هـلال ماتم آمد

بـاید همگی سیه بپوشید

هنگامه گریه و غم آمد

شعر لباس سیاه محرم

من به عالم ندهم لذت مردن را با…

…فکر خوبی که برای کفنم کرد ارباب

شعر لباس مشکی

اون که گفت گریه قشنگه اشک چشمارو ندیده

اون که میگه مشکی عشقه سرخ لباتو ندیده

شعر در مورد لباس سیاه

خواهید از خدا که در این شصت روز عمر

در بـیـن روضــه هــا نـکـنــد کـم بـیـاوریـد

این اشک ها برای حسینی شدن کم است

صـد چـشـمه چـشـم، کوثـر و زمـزم بیـاوریـد

شعر لباس مشکی محرم

من کجا روضه کجا هیئت ارباب کجا؟

یا حسین گفتم و شیرین دهنم کرد ارباب

خواب آن شب اثر سینه زدن هایم بود

باز پیراهن مشکی به تنم کرد ارباب

شعر درباره لباس سیاه

پیـراهن آسمـان سیــاه است

گردون همه غرق دود آه است

زهــرا بــه کنار نعش عباس

زینب بــه کنــار قتلگاه است

شعر در مورد لباس مشکی

باز پیراهن مشکی به تنم کرد ارباب

باز دلبسته این پیرهنم کرد ارباب

ای خدا شکر که در هیئت امسالش هم

باز مشغول به سینه زدنم کرد ارباب

شعر در مورد لباس سیاه

 پیراهن سیاه تو دارم به تن، حسین

روحی دمیده در تنم این پیرهن، حسین

با اشک و روضه شیر به من داده مادرم

تربت گذاشته پدرم در دهن، حسین

شعر در مورد لباس مشکی

هنگام روضه خواندن ذاکر درون ذهن

تصـویــر قـتلــگـاه مــجـسّـم بیــاوریـد

هر سینه نیست قبر حسین و مطاف او

در هـیـئـت غـمـش دل مَـحـرم بـیــاوریـد

شعر لباس سیاه

اگه عشق پاکی داشتی اگه اونو دوست میداشتی

چه نیازی به سیاهی به لباس مشکی داشتی

شعر لباس سیاه محرم

«فَلتُلطَمُ الخُدود و تُشَقُّ الجُیوب»۱ را

بـر گـونه ها و سـینه فـراهـم بـیـاوریـد

رخت سپید کنده و در گنجه افکنید

پـیـراهــن ســیـاه مـحـرّم بـیــاوریـد

شعر لباس مشکی

پیش از آنی که عزادار محرم باشی

سعی کن در حرم دوست تو محرم باشی

خاک از حُرمت شش گوشه او حُرمت یافت

گر شوی خاک رهش قبله عالم باشی

شعر لباس مشکی محرم

چون محتشم «وفائی »غمگین به گریه گفت

«باز این چه شورس است که در خلق عالم است»

شعر درباره لباس سیاه

منزلت نیست تو را بی مدد مهر حسین

گر چه موسی شوی و عیسی مریم باشی

گر چه نیکوست به اندوه و غمش ناله زدن

سعی کن زینت این روضه و پرچم باشی

شعر در مورد لباس مشکی 

باز هم بساط شادی جور است

کیک و شمع و خنده و برف سپید

بر دلم لباس مشکی و پر از درد و غم است

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد تولد

شعر در مورد ماه محرم

شعر در مورد امام حسین

شعر در مورد لبخند

شعر در مورد لباس سیاه

همره زمزم اشکی که ترا بخشیدند

می توان مُحرم بیت الله اعظم باشی

شادی هر دو جهانت به خدا تأمین است

گر در این ماه عزا هم سفر غم باشی

شعر در مورد لباس مشکی

پیراهن مشکی عزات

لباس احرام منه

شعر لباس سیاه

از هر غمی که بر دل ما خیمه می زند

فرموده اند گریۀ بر تو مقّدم است

ازحُرمت غمت چه بگویم که تا به حشر

زهرا سیاهپــوش عزایت دمادم است

شعر لباس سیاه محرم

صاحب بزم حسین است، علی و زهرا

نکند غافل از این محفل ماتم باشی

به همان دست و سر و سینه مجروح قسم

شرط عشق است بر این زخم تو مرهم باشی

شعر لباس مشکی

روی لباس مشکی ات طرح انار است

چشم انارت مثل موج انفجار است

شعر در مورد لباس سیاه

خوش به حال تو «وفائی» که خدا خواسته است

هم چنان کعبه عزادار محّرم باشی

شعر لباس مشکی محرم

تا فیضی از فضیلت غم های تو برند

خلوت نشیـن سوک تو موسی و آدم است

هرجا به پاست محفل سوکت، به پیش چشم

تصویر کربلای تو آنجا مجسّم است

شعر درباره لباس سیاه

ماه عزا رسیده و دل ها پر از غم است

مشکی به تن کنید که ماه محرّم است

شعر در مورد لباس مشکی 

اونی که قلبمو رنجوند تو چشام عشقو هوس کرد

رو تن زخمیه قلبم یه لباس مشکی وص کرد

شعر در مورد لباس سیاه

پیراهن سیاه عزاداری حسین

احرام نوکری تمامیّ عالم است

شعر در مورد لباس مشکی

بعد از گذشت این همه سال از شهادتت

گلزار دین هنوز ز خون تو خُـّرم است

تا با خبر شوند همه عالم از غمت

یادآور غم تو رسول مکّرم است

شعر لباس سیاه

ماه محرّم آمده خیمه به پا کنید

دل های ما حسینیّه ی بزم ماتم است

هر کس برای بزم عزا کار می کند

مُزدش بُوَد به دست کسی که قدش خم است

شعر لباس سیاه محرم

بیام سر مزار تو بهت شکایت کنم

از این لباس مشکی تنم حکایت کنم

شعر لباس مشکی

شکر خدا که حضرت زهرا مرا خرید

لطف و عطای او به گدایش دمادم است

دریای چشممان چقدر موج می زند

یعنی بساط گریه ی ما هم فراهم است

شعر در مورد لباس سیاه

هفت آسمـان پُر است ز گرد عزای تو

چشمـان مهر و ماه ز داغ تو پُر نم است

کعبه سیاهپوش عزایت شد و هنوز

شور غمت به سینۀ پُر شور زمزم است

شعر لباس مشکی محرم

شکر خدا که از غم ارباب بی کفن

چشمم شبیه چشمه ی جوشان زمزم است

آقا قسم به نام تو ما با شما خوشیم

بی تو برای ما همه عالم جهنّم است

شعر درباره لباس سیاه

نکن از بهرم لباس مشکی بر تن

که قبرم می شود ز بهرم تنگ

شعر در مورد لباس مشکی 

گریه برای داغ تو رزق حلال ماست

این اشک ها به زخم عمیق تو مرهم است

بزم تو را به عالم و آدم نمی دهیم

هیئت برای ما به خدا عرش اعظم است

شعر در مورد لباس سیاه

عالم به ماتم تو حسینیۀ غم است

یعنی که فصل سوک و عزا، فصل ماتم است

از عرش تابه فرش تمام فرشتگان

فریاد می زنند که ماه محّرم است

شعر در مورد لباس مشکی

شش گوشه ی حریم تو بیت الحرام ماست

یعنی به داغ اعظم تو سینه مَحرم است

هر کس که دید گوشه ای از روضه های تو

گر خون چکد ز چشم ترش باز هم کم است

شعر لباس سیاه

چون که ماه محرم شد

لباس مشکی بر تن شد

شعر لباس سیاه محرم

پهن شد سفره دل، بوی خدا آمده است

به تن شاه و گدا رخت عزا آمده است

در و دیوار حسینه چرا گریان است؟

نکند فاطمه در روضهٔ ما آمده است؟

شعر لباس مشکی

چهل روز سوگ پدر داشت راه

بپوشید لشگر کبود و سیاه

شعر در مورد لباس سیاه

ده شب و روز همه سینه زنان سیرابند

فصل آب آوری شاه وفا آمده است

مژده ای می رسد از پنجره فولاد رضا

سوی ما تذکره کرببلا آمده است

شعر لباس مشکی محرم

ماه عزا رسیده و دل ها پر از غم است

مشکی به تن کنید که ماه محرّم است

پیراهن سیاه عزاداری حسین

احرام نوکریِ تمامیِ عالم است

شعر درباره لباس سیاه

کوچه سینه زنی ارث شهیدان بر ماست

روزی ما ز عطای شهدا آمده است

دمِ ای اهل حرم باز بگیرد ناظم

حضرت ام بنین با قد تا آمده است

شعر در مورد لباس مشکی 

همسایه‌ی بالایی‌مون بچه ندارن اما هر شب این موقع‌ها صدای گریه‌ی دختر بچه میاد،

این موضوع رو به مادرم گفتم، گفت ما اصلا طبقه‌ی بالا نداریم،

رفتم به پدرم گفتم، گفت دخترم چی می‌گی؟ مادرت ده سال پیش فوت شد.

برگشتم و نگاهم افتاد به دیوار و قاب عکس پدرمو دیدم که یه روبان مشکی روشه

شعر در مورد لباس سیاه

ذهن درگیر سوالی است دوباره امسال

ارمنی در وسط روضه چرا آمده است؟

بیست روز است ز دروازه شهر نیرنگ

ناله کوفه میا کوفه میا آمده است

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد تهران

شعر در مورد آسمان

شعر در مورد خداحافظی

شعر در مورد مرگ

شعر در مورد لباس مشکی

به یک سال در سیستان سوگ بود

همه جامه هاشان سیاه و کبود

شعر لباس سیاه

بزرگ هیئتیان را صدا کنید از نو

بساط سینه زنی دست و پا کنید از نو

ز بقچه های قدیمیِ خانه، مادرها!

لباس مشکی ما را جدا کنید از نو

شعر لباس مشکی

نه مو طلایی ها، نه مو خرمایی ها و نه مو مشکی ها…

بلکه مو سفیدها وفادارترین زنان و مردان هستند!

شعر لباس سیاه محرم

و ان یکاد بخوانید و آیت الکرسی

دو ماه بدرقه راه ما کنید از نو

درون خیمه و یا تکیه ها، میان داران

برای سینه زنی کوچه وا کنید از نو

شعر در مورد لباس سیاه

یلدا … آخرین دلبری پائیز است

مانند زنی که درست لحظه ی رفتن گیسوان مشکی بلندش را باز می کند

شعر لباس مشکی محرم

تمامِ دردِ بدون علاج دنیا را

به چای روضه ی آقا دوا کنید از نو

برای روضه نذری مادران نجیب

تهیه سفره و نان و غذا کنید از نو

شعر درباره لباس سیاه

چادر مشکی تو برایت امنیت می آورد

خیالت راحت، گرگ ها همیشه به دنبال شنل قرمزی هستند

شعر در مورد لباس مشکی 

مگر نمی شنوی کلُ یومٍ عاشورا

برای گریه مبادا حیا کنید از نو

ملائکه به زمین زودتر هبوط کنید

وَ فکر قدر کمی بوریا کنید از نو

شعر در مورد لباس سیاه

حال من

با پیرهن مشکی خوش است

دکترم گفته

محرم لازمم..

شعر در مورد لباس مشکی

سلام حضرت زهرا! زمین قلبم را

شبیه هیئتمان کربلا کنید از نو

رسید بار دگر فصل محتشم خوانی

چه نوحه و چه عزا را عطاکنید از نو…

شعر لباس سیاه

ایـن رخـت سیه به پیکر مـن

ارث پـدر است و مـادر مـن

این سینه‌ی سرخ و رخت نیلی

این اشـک دو دیـده تـر مـن

شعر لباس سیاه محرم

ای ناله‌ غربتت به گوشم

ای بـار مصیبتت به دوشم

آغــاز محــرّمت رسیده

بــاید ز غمت سیه بپوشم

شعر لباس مشکی

چو آگه شد از مرگ فرزند، شاه

از اندوه گیتی بر او شد سیاه

شعر در مورد لباس سیاه

حسینی بشوند نه هیئتی!

زیرا اگر گرم هیئت بشوید حسینتان را آنگونه که خود

دوست دارید و باب میلتان است میسازید و هرکس با میل شمامخالف باشد میگویید

باحسین(ع) مخالف است؛

ولی اگر حسینی باشید هیئت و رفتارتان را برمبنای حسین میسازید!

شعر لباس مشکی محرم

شاید ببندم دور گردن

شال سیاه مادرم را

یا اینکه با سر بند بابا

مشکی کنم دور سرم را

شعر درباره لباس سیاه

پیراهن مشکی ندارم

باید بمانم توی خانه

کی رفته تا حالا به هیئت

با یک لباس چهار خانه؟

شعر در مورد لباس مشکی 

هیئتی شدن کاری ندارد

کافیست ریش بگذارید و با پیراهن مشکی ازاین هیئت به آن هیئت بروید !

حسینی شدن است که مشکل است..

شعر در مورد لباس سیاه

پرچم کرببلا همیشه بلند است

حافظ پرچم اگر خدای حسین است

هر چه که ما خواستیم فاطمه داده

آنچه فقط مانده کربلای حسین است

شعر در مورد لباس مشکی

گندم شهر حسین روزی ما شد

باز سر سفره ها غذای حسین است

قیمت اشک برای خون خدا هست

دست همان کس که خون بهای حسین است

شعر لباس سیاه

لباس مشکی ما را به دستمان بدهید

به ما حسینیه ی گریه را نشان بدهید

مرا که راهی بزم عزای اربابم

برای زود رسیدن کمی توان بدهید

شعر لباس سیاه محرم

نامت همیشه حافظ این مملکت بُوَد

بی نام تو تمام جهان جمله دَرهم است

شش گوشه ی حریم تو بیت الحرام ماست

شکر خدا به داغ تو این سینه محرم است

شعر لباس مشکی

دست دل مرا ز عنایت گرفته است

 آن بانویی که قامت رعنای او خم است

مشمول فیض حضرت خیرالنسا بُوَد

هر کس به زیر سایه ی انوار پرچم است

شعر در مورد لباس سیاه

ماه محرّم آمده هیئت بنا کنید

دل های ما حسینیّه ی بزم ماتم است

دریای چشممان به تلاطم فتاده است

یعنی بساط گریه ی ما هم فراهم است

شعر لباس مشکی محرم

حالا که دعوتیم مبادا جا بمانیم!

زیباترین لباس را؛ لباس مشکی نوکریمان را بر تن میکنیم.

شعر درباره لباس سیاه

بیرق یاحسین روی دوشم حلقه ی نوکریه توی گوشم

آره درسته مشکی رنگ عشق ولی وقتی برای تو میپوشم…

شعر در مورد لباس مشکی 

پیرهن مشکی من رابه تنم کن مادر

بازغوغاست درعالم که محرم شده است

شعر لباس مشکی

یادتان باشد لباس مشکی ام را تا کنید

گوشه ای از قبر من این جامه را هم جا کنید

کاش من در شام تاسوعا بمیرم تا شما

خرجیم را نذر خرج ظهر عاشورا کنید

شعر در مورد لباس سیاه

بیشتر بخوانید :

شعر در مورد ماه اردیبهشت

بخواب عشقم

شعر در مورد دلتنگی

شعر در مورد آتش

موارد استفاده و خواص تفاله غوره و آبغوره در طب سنتی

تفاله غوره,خواص تفاله غوره,ترشی تفاله غوره,تفاله اب غوره,استفاده از تفاله غوره,فواید تفاله غوره,خواص تفاله آب غوره,تفاله آبغوره,موارد استفاده از تفاله غوره

در این مطلب از سایت جسارت به موارد استفاده و خواص تفاله غوره و آبغوره در طب سنتی می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست . همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است .  هرگز غوره را با معده خالی نخورید ، چون روی معده اثر سوء می گذارد. همچنین خانم های باردار  از خوردن زیاد غوره خودداری کنند ،‌ چون غوره ادرارآور است و ممکن است موجب سقط جنین شود .

خواص تفاله غوره

غوره میوه نارس انگور است که دارای طعم ترشی می باشد . غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک ، اسید فرمیک ، اسید سوکسینیک ، اسید اگزالیک ، اسید گلوکولیک و قند می باشد .  غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست . همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است . هرگز غوره را با معده خالی نخورید ، چون روی معده اثر سوء می گذارد. همچنین خانم های باردار از خوردن زیاد غوره خودداری کنند ،چون غوره ادرارآور است و ممکن است موجب سقط جنین شود .

 در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است . آب غوره برای درمان چاقی  مفرط مفید است . بیماری اسکوربوت که به دلیل کمبود ویتامین C  در بدن به وجود می آید ، با آب غوره درمان می شود . آب غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان سیاتیک و رماتیسم حاد بسیار مفید است .

تفاله غوره

غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است . 1- در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است . 2- آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است . 3- بیماری اسکوربوت که به دلیل کمبود ویتامین C در بدن به وجود می آید ، با آب غوره درمان می شود . 4- آب غوره چون دارای تارتارات پتاسیم است، برای درمان سیاتیک و رماتیسم حاد بسیار مفید است . 5- در دفع زردی موثر است . 6- خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند . 7- حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند .

بیشتر بخوانید :

انگور قرمز

سیاه دانه

کمر درد و حالت تهوع

خواص گندم در طب سنتی

در دفع زردی  موثر است . خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند . حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند . آبغوره تقویت کننده کبد   است . برای برطرف کردن ورم گلو  ، آب غوره قرقره کنید . برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید .

ترشی تفاله غوره

8- آبغوره تقویت کننده کبد است . 9- برای برطرف کردن ورم گلو ، آب غوره قرقره کنید . 10- برای دفع کرم روده و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید . 11- آب غوره درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد . برای معالجه میتوان به مدت ده روز آش آبغوره مصرف نمود . البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت اجتناب کرد . 12- ترشی غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است .

 خواص آبغورهاز لحاظ طب سنتی آبغوره طبع سرد دارد و برای افراد سرد مزاج و کسانی که ممکن است دچار ضعف اعصاب باشند توصیه نمی‌شود. همچنین افراد باردار باید به طور محدود این چاشنی را مصرف کنند. آبغوره با افزایش اسیدیته معده می‌تواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد. هم‌چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی‌کنند، می‌توانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند، ولی نباید در این مورد زیاده‌روی کنند.

تفاله اب غوره

برای تهیه ی ترشی غوره که نام دیگر آن “غوره غوره” است، بهتر است غوره را درون محلولی از کات کبود و نمک قرار دهیم. این عمل به تثبیت رنگ سبز آن کمک می کند؛ در غیر این صورت بعد از مدتی رنگ غوره ها تغییر پیدا می کند. روش کار به این ترتیب است که یک دوم قاشق چای خوری کات کبود و 3 قاشق نمک را درون حدود یک لیتر آب، به طور کامل حل می کنیم و غوره ها را به مدت 24 ساعت درون این محلول قرار می دهیم. سپس آن ها را درون یک صافی ریخته و چندین بار با آب سرد می شوییم. غوره ها را روی پارچه ای پهن می کنیم تا آب اضافی آن گرفته شود. درون ظرف مورد نظر که باید دهانه ی آن کوچک باشد، غوره ها را ریخته و یک لیتر آب غوره و 3-2 قاشق نمک را با هم مخلوط می کنیم و روی غوره ها می ریزیم تا به طور کامل روی آن را بپوشاند. برای ماندگاری بیشتر، مقداری هم سیر چرخ می کنیم و به اندازه ی 2-1 سانتیمتر یا یک بند انگشت روی غوره ها ریخته و درب ظرف را به طور کامل می بندیم و در جای خنک نگهداری می کنیم.

آبغوره صفرابر است و کمک به دفع زردی می‌کند و هم‌چنین می‌تواند باعث تقویت کبد شود. از طرفی به دلیل داشتن اسیدهای آلی پتاسیم‌دار برای درمان پا درد و کمر‌درد، درد سیاتیک و روماتیسم مفید است.  آبغوره مدر است و هم‌چنین به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند. این چاشنی خاصیت کاهش حرارت بدن و رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و سل ریوی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.  از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می‌تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد‌غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم‌ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد.

استفاده از تفاله غوره

غوره را شسته و روی آن نمک می ریزیم ( به اندازه ی دلخواه ) و روی حرارت ملایم قرار می دهیم. پس از آن درب ظرف را می گذاریم تا غوره ها به طور کامل بپزند و نرم شوند. سپس آن ها را از صافی رد می کنیم. در صورتی که رقیق بود ، کمی دیگر آن را می جوشانیم تا غلظت آن به اندازه ی رب گوجه شود. سپس در یک ظرف در بسته در یخچال نگهداری می کنیم. نکته ی مهم آن است که در مرحله ای که می خواهیم، رب کمی غلیظ تر شود، باید شعله ی زیر آن بسیار ملایم باشد، چون در این مرحله رب غوره سریع می سوزد. به عبارتی دیگر برای تهیه ی یک رب خوب باید زمانی طولانی صرف کرد.  در ضمن اگر رب را در ظرف لعابی تهیه کنید، رنگ و کیفیت بهتری خواهد داشت. در صورتی که از ظرف فلزی استفاده می کنید، باید دقت کنید که کوچک ترین خراش یا زدگی در ظرف وجود نداشته باشد، چون در حین تهیه ی رب، از فلز ظرف کنده شده و وارد رب می شود که برای سلامتی بسیار مضر است.

خواص تفاله غوره

بیشتر بخوانید :

زردچوبه

کاکائو برای کودکان

گل گاوزبان برای سرماخوردگی

سرکه

خواص قهوه سبز در لاغری

خواص قهوه سبز در لاغری , خواص قهوه سبز در لاغری و کاهش وزن , خواص قهوه سبز در لاغری و وزن کم کردن , مضرات و خواص قهوه سبز در لاغری , فواید و خواص قهوه سبز در لاغری , تاثیر و خواص قهوه سبز در لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به خواص قهوه سبز در لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما شما سروران گرمی قرار گیرد.

خواص قهوه و مضرات آن برای مدت‌ها موضوع بحث کارشناسان بوده و هنوز جواب قطعی‌ای درباره‌ی مصرف کردن یا نکردن آن وجود ندارد. این امر در مورد قهوه سبز نیز صادق است. پس از «شوی تلویزیونی دکتر آز» قهوه سبز به‌عنوان مکملی برای کاهش وزن نظرها را به‌ خود جلب کرد. عصاره‌ی قهوه سبز از قهوه‌ی رُست‌نشده (قهوه‌ای که بوداده نشده) تهیه می‌شود. دانه‌ی قهوه محتوی ماده‌ای به‌نام «اسید کلروژنیک» است. برخی معتقدند اسید کلروژنیک خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می‌کند. بودادن قهوه مقدار اسید کلروژنیک را کاهش می‌دهد. ازاین‌رو به‌نظر نمی‌رسد نوشیدن قهوه‌ی بوداده به اندازه‌ی قهوه‌ سبز در کاهش وزن مؤثر باشد. مکمل‌های قهوه سبز معمولا به‌شکل قرص در بازار وجود دارند و مقدار معمول مصرف آن بین ۶۰ تا ۱۸۵ میلی‌گرم در روز است. همراه ما باشید تا با حقایق بیشتری درباره‌ی خواص قهوه سبز و تاثیر آن بر کاهش وزن آشنا شوید.

خواص قهوه سبز برای لاغری

خواص قهوه سبز در لاغری : قهوه سبز به تازگی رواج یافته و در حال حاضر می توان آن را در بیشتر قفسه های فروشگاه ها و منازل پیدا کرد. اما سوال مهم این است که چرا تمام افراد از قهوه سبز مانند قهوه معمولی نمی توانند استفاده کنند؟ اول اینکه، طعم و مزه ی قهوه سبز کاملا متفاوت بوده و دوم اینکه، روش آماده کردن آن روی آتش نیست.این قهوه خواص بسیار مفیدی نسبت به قهوه سیاه دارد. در واقع، قهوه سبز، یک محصول کاملا طبیعی بوده و برای مقاصد مختلف می تواند مورد استفاده قرار گیرد. قهوه سبز اثر مثبتی بر وضعیت کلی بدن انسان گذاشته و به کاهش سریع وزن هم کمک فراوانی می کند. قهوه سبز را می توان در پخت و پز، تغذیه و لوازم آرایشی استفاده کرد.مطالعات نشان داده اند که قهوه ی معمولی پس از عملیات حرارتی و دم کردن، دارای خواص بسیار مفید بوده و نوشیدن آن برای انسان بسیار پرفایده می باشد. قهوه ی سبز، حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه ی سیاه بوده و در نتیجه، حالت اسیدی آن، کمتر است. این خاصیت باعث می شود قهوه ی سبز به بیماران با فشار خون بالا و کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن هستند، کمک فراوانی کند.

خواص قهوه سبز لاغری

قهوه سبز شامل درصد بالایی از اسید کلرژنیک (Chlorogenic)، کافئین و برخی آنتی اکسیدان‌ها است. کافئین هم انرژی زاست و هم اشتهای کاذب را از بین می‌برد.ضد افسردگی و با آلزایمر مبارزه میکند. اسید کلرژنیک درون قهوه سبز با تاثیر بر چرخه متابولیسم چربی و گلوکوز باعث دفع اضافی چربى از بدن می‌شود و بخاطر همین یکى از بهترین چربى سوزهاى طبیعى است. براى گرفتن نتیجه‌ى بهتر صبج ناشتا مصرف کنید. پودر قهوه سبز رو دم کنید و نوش جون کنید. با خوردن یک فنجان قهوه سبز هم انرژى خوبى در طول روز دارید هم فرایند چربى سوزى انجام میشود، اگر قبل از ورزش هم یک فنجان بخورید که عالى است و سعى کنید از رژیم کم چربى استفاده کنید تا نتیجه چشمگیرى داشته باشد.

خواص قهوه سبز در لاغری

در این تحقیق که در یک مجله فرانسوی منتشر شده است، به گروه اول ازشرکت‌کنندگان در آزمایش، روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم عصاره قهوه‌ی سبز بدون کافئین داده شد. گروه دوم نیز دارونما دریافت کردند. بعد از ۶۰ روز شرکت‌کنندگانی که عصاره دانه قهوه سبز دریافت کرده بودند ۵.۷ درصد از وزن خود را از دست داده بودند. در مقابل، گروه دوم تنها ۲.۸ درصد کاهش وزن داشتند. البته نتیجه‌ی این تحقیق به معنای سرعت کاهش وزن نیست، بلکه نشان می‌دهد مصرف عصاره قهوه سبز به مرور می‌تواند روی کند کردن تولید سلول‌های چربی در بدن تاثیر بگذارد. همیشه مردم دنبال این هستند که چه چیزی بخورند یا بنوشند تا وزن کم کنند. در این‌باره مطالعات زیادی نیز روی قهوه انجام شده است. نوشیدن قهوه به‌طور موقت باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود، اما خودش به تنهایی چربی‌سوز نیست. به ویژه این‌که چه نوع قهوه‌ای باشد. مسلما افزودن شیر، کف شیر و شکر به آن، اصلا کاهش وزن به همراه ندارد. هنوز مدرک قابل استنادی در دست نیست که ثابت کند با مصرف کافئین بیشتر، می‌توان چربی‌های بدن را سوزاند و وزن کم کرد. اما کارشناسان بدن‌سازی توصیه می‌کنند یک ساعت پیش از آغاز ورزش بهتر است قهوه بدون شیر و شکر نوشید، چرا که کافئین قهوه کمک می‌کند تا با توان بیشتری حرکات کششی ماهیچه‌ای را انجام دهید. به نظر می رسد نوشیدن اسپرسو به خاطر مقدار کافئینی که دارد در این زمان بهتر باشد. با این‌حال این توصیه منتقدان سفت و سختی نیز در بین کارشناسان سلامت و ورزش دارد.

بیشتر بخوانید :

قهوه سبز

قهوه سبز را چگونه بخوریم

قهوه سبز در حاملگی

قهوه سبز و جوش صورت

فواید قهوه ی سبز برای لاغری

عنصر کلیدی موجود در قهوه سبز، یک ترکیب طبیعی بسیار مهم به نام اسید chlorogenic است. اسید chlorogenic با آزاد کردن گلوکز در بدن و همزمان با افزایش سوخت و ساز و یا سوزاندن چربی موجود در کبد و تبدیل آن به انرژی باعث کم شدن چربی ها می شود. این دو مکانیزم با هم، باعث جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه در بدن می شود. این ماده به سوختن چربی در شکم و اطراف کمر شما کمک فراوانی می کند و هیچ گونه عوارض جانبی نیز ندارد. افزایش تمرکز و انرژی در شما می شود. همچنین باعث می شود که بین وعده های غذایی احساس سیری داشته باشید. طعم این قهوه کاملا شبیه همان قهوه ای ست که شما با صبحانه تان می نوشید. هنگامی که دانه های قهوه سبز تفت داده می شوند، اسید chlorogenic آن از بین می رود . دانه های قهوه سبز تفته نشده، عطر کم تری دارند و بسیار تلخ هستند. اما اگر به فکر سلامتی خودتان هستید، تلخ نوشیدن آن بهتر است. از آنجا که قهوه ی سبز بسیار تلخ است، مصرف آن به شکل کپسول ۸۰۰ میلی گرمی توصیه می شود. خوردن یک کپسول در حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا، دوبار مصرف آن در روز با یک لیوان پر از آب، بهترین نتایج را در بر خواهد داشت. البته لازم به ذکر است که این کپسول در حال حاضر در ایران یافت نمیشود ولی قهوه سبز را می توان از عطاری ها تهیه کرد. به یاد داشته باشید که ترکیب قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج خود را بهبود بخشد!

خواص قهوه سبز و لاغری

قهوه سبز ، حتما شما هم این روزها نام این ماده ی معجزه گر لاغری راحت را شنیده اید ولی آیا واقعا این گیاه مستحق این همه القاب و بزرگنمایی است یا تنها تبلیغاتی برای جلب توجه افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است ؟ هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و…» اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان بگویند و شما را تشویق کنند که روزی چند فنجان قهوه سبز بنوشید تا بدون هیچ زحمتی چند کیلو در ماه وزن کم کنید.

خواص قهوه سبز جهت لاغری

درباره‌ی اسید کلروژنیک و تأثیر مکمل‌های آن بر کاهش وزن مطالعات کمی انجام شده است. براساس یک مطالعه‌، عصاره‌ی قهوه سبز می‌تواند به‌طور بالقوه به کاهش وزن کمک کند، اما شواهد موجود دراین‌باره کم است و مطالعه‌ای برای بررسی تأثیرات درازمدت آن صورت نگرفته است. همچنین مطالعات صورت‌گرفته چهارچوب و پشتوانه خوبی نداشتند. بنابراین برای گفتن اینکه این مکمل‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند یا برای ادعای بی‌خطربودن آنها، مدارک کافی وجود ندارد و به تحقیقات بیشتری نیاز است.

خواص قهوه سبز برا لاغری

در برزیل، دانه های قهوه سبز به صورت سرخ نشده، پس از سپری کردن مراحل اولیه پاک سازی، به صورت خالص به بازار عرضه می شوند. این قهوه سبز خالص، ارزشمندترین قهوه شناخته شده در برزیل است. قهوه ی بو داده شده توسط خود افراد به صورت محلی، دارای طعم و مزه و عطر خیلی خوبی است. کلا، قهوه برزیل دارای اصالت خاصی بوده و هر سلیقه ای را ارضا می کند. دانه های قهوه سبز را می توان به شکل بو داده و یا خام مصرف کرد. در مورد دوم، آن را مانند چای یا نوشیدنی های گیاهی می توان با طعم منحصر به فردی آماده کرد، که همه آن را دوست داشته باشند. اما نوع اول نیز طرفداران خاص خود را دارد. دانه های قهوه سبز که غیرصنعتی، بهترین کیفیت را دارند. این دانه ها شامل حداقل کافئین و کلروژنیک اسید هستند.

فواید قهوه سبز لاغری

تولیدکنندگان مکمل‌های قهوه سبز ادعا می‌کنند که این گیاه دارای اثرات کاهش وزن می‌باشد. ذکر این نکته ضروری است که علت اصلی کاهش وزن قهوه معمولی محتوای بالای کافئین در آن می‌باشد. در حقیقت کافئین باعث سرکوب چربی‌سازی و نیز تحریک چربی‌سوزی در بدن می‌شود. همچنین سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد و اثرات گرمازایی دارد؛ اما کافئین موجود در قهوه سبز بسیار کمتر از قهوه معمولی است و کمتر از آن است که بتوان علت اثرات لاغری این گیاه را به آن نسبت داد. این تولیدکنندگان عقیده دارند مواد شیمیایی دیگر موجود در این گیاه مانند کلروژنیک اسید علت اثرات لاغرکننده این گیاه است که البته مطالعات متعدد، اثر کلروژنیک اسید را به عنوان آنتی‌اکسیدان، ضد سنگ صفرا، کاهنده قند خون، کاهنده فشارخون و … ثابت کرده‌اند؛ اما اثر کلروژنیک اسید بر کاهش وزن نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و نمی‌توان با اطمینان از اثر آن بر لاغری سخن گفت.

خاصیت قهوه سبز لاغری

یکی از متخصصان تغذیه در گفت وگویی درباره خواص شگفت انگیز لاغری که برای قهوه سبز عنوان می شود، این طور توضیح می دهد:متاسفانه اکثر افراد درباره خواص مواد غذایی اغراق آمیز صحبت می کنند. به این معنی که اگر ماده ای ممکن است روی لاغری تاثیر داشته باشد، به طور اغراق آمیز آن را به عنوان اکسیر لاغری معرفی می کنند. مثلا عنوان می کنند که خوردن فلان ماده غذایی می تواند تا چندین کیلو در ماه کاهش وزن را ایجاد کند. همین اتفاق هم درباره قهوه سبز روی داده است. سوال این است که اگر واقعا این طور است و خوردن قهوه سبز واقعا چند کیلو در ماه لاغری ایجاد می کند، چرا متخصصان به جای رژیم های برنامه ریزی شده و طولانی مدت لاغری، نوشیدن چندین فنجان قهوه سبز در روز را توصیه نمی کنند؟ مطالعه ای که اخیرا انجام شده بحث لاغرکنندگی قهوه سبز را مطرح کرده است اما به لحاظ علمی با یک مطالعه نمی توان به قطعیت رسید.

فواید قهوه سبز در لاغری

خواص قهوه سبز در لاغری : باتوجه به افزایش محبوبیت قهوه سبز، کمیسیون تجارت فدرال آمریکا (FTC) در بررسی‌ها، حداقل از یک شرکت به‌خاطر بازاریابی دروغ و ادعاهای غیرواقعی شکایت کرد. سناتورهای کنگره‌ی امریکا دکتر آز را به‌خاطر ترویج قهوه سبز و سایر محصولات کاهش وزن معجزه‌آسا بدون مدارک علمی کافی بازخواست کردند. کمیسیون تجارت فدرال و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از مصرف‌کنندگان می‌خواهند درباره‌ی مصرف مکمل‌ها، بیشتر تحقیق و احتیاط کنند. پژوهش‌های علمی باید پشتوانه‌ی ادعاهای کاهش وزن مکمل‌ها باشند. شما باید به محصولات شرکت‌هایی که ادعای سریع کاهش وزن‌ را بدون تغییر عادات زندگی‌تان دارند، مشکوک باشید. کمیسیون تجارت فدرال ادعاهای شرکت‌ها را بررسی می‌کند تا دروغ نباشند و مشتریان را فریب ندهد. سازمان غذا و دارو ترکیبات تشکیل‌دهنده‌ی محصول و لیبل آن را بررسی می‌کند. اما مکمل های غذایی پیش از عرضه‌شان به بازار به تأیید سازمان غذا و دارو نیازی ندارند. مسئولیت انجام آزمایش‌ها و تحقیقات درباره‌ی محصولات‌ برعهده‌ی شرکت‌های تولیدکننده‌ی آنهاست. ممکن است سازمان غذا و دارو تا زمانی‌که گزارش‌هایی مبنی بر ادعاهای دروغ محصولات و عوارض جانبی آنها دریافت نکند، خود را درگیر موضوع نکند. مانند بسیاری از مکمل‌ها، معمولا مکمل‌های قهوه سبز هم باعنوان «طبیعی» فروخته می‌شود، اما عنوان طبیعی که در صنعت مکمل‌ها رایج است، الزاما به‌معنای بی‌خطربودن محصول نیست. درواقع هیچ تعریف قانونی از طبیعی‌بودن محصول وجود ندارد. بسیاری از گیاهانی که در طبیعت می‌رویند، ممکن است کشنده باشند. همچنین ممکن است مکمل‌های طبیعی محتوی ترکیبات غیرطبیعی باشند. اگر می‌خواهید از قهوه سبز به‌عنوان بخشی از برنامه‌ی کاهش وزن‌تان استفاده کنید، نام شرکت تولیدکننده‌ی محصول را در وبسایت کمیسیون تجارت فدرال یا سایر وبسایت‌های مربوط بررسی کنید. مطمئن شوید که محصول موردنظرتان متهم به تقلب یا استفاده از ترکیبات غیرمجاز نباشد. همچنین پیش از مصرف هر مکملی ابتدا با پزشک مشورت کنید؛ مخصوصا اگر بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا یا دیابت دارید و یا از داروهای دیگر استفاده می‌کنید.

بیشتر بخوانید :

قهوه سبز در زمان شیردهی

قهوه سبز و فشار خون

قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز و کم خونی

خواص قهوه ی سبز برای لاغری

علاوه بر دانه های قهوه سبز که در بازار موجود است، قهوه سبز به صورت محلول هم وجود دارد. مزیت قهوه سبز محلول، سادگی و آماده بودن آن است. شما فقط برای آماده کردن، نیازمند ریختن این قهوه در آب گرم هستید. طریقه ی آماده سازی قهوه سبز محلول مانند همان فنآوری آماده سازی قهوه سیاه است، به جز روند روی آتش قرار دادن آن. فناوری آماده کردن قهوه سبز محلول، شامل سه روش اصلی است: پودر، گرانول و یخ قهوه.
1. پودر قهوه معمولا ارزان ترین قهوه ی موجود در بازار می باشد. فرآیند آماده سازی آن شامل خرد کردن دانه-های قهوه و ریختن آن ها در آب داغ تحت فشار است. سپس قهوه سرد شده را فیلتر کرده و خشک می کنند.
2. قهوه ی دانه ای با خرد و فشرده کردن به پودر قهوه تبدیل کرده، و پودر قهوه آماده را با کمک بخار به به شکل گلوله در می آورند. با این کار، حلالیت قهوه در آب بیشتر می شود، اما کیفیت طعم و عطر خود را از دست می دهد.

3. قهوه ی یخ خشک، بالاترین کیفیت را در بین قهوه های حالت محلول دارا است. قهوه قوی به یخ تزریق می-شود. سپس یخ تبخیر شده، و قهوه به شکل کریستالی باقی می ماند. از دست رفتن آب در حالت خلاء، حالت کریستالی به قهوه می دهد. بنابراین، قهوه عطر و طعم خود را نگه داشته، و نوع بسیار بهتری خواهد بود. قهوه سبز یخ خشک نیز گران تر و لذت بخش تر از انواع قهوه های دیگر است.

قهوه سبز محلول برای کسانی که هیچ زمان و میلی به آماده کردن قهوه برای خود ندارند، بهترین است. اما، اعتقاد بر این است که قهوه ی محلول حاوی مواد مغذی کمتری است. به طور معمول، قهوه محلول با ارزش غذایی کمتر، بسیار ارزان تر از قهوه های دیگر است. این نوع قهوه نسبت به دانه های قهوه، کافئین بیشتری دارد. کافئین بیشتر به فرآیندهای هضم در بدن آسیب رسانده، وبه همین دلیل، این نوع قهوه برای استفاده-ی همیشگی اصلا مناسب نیست.

فواید قهوه سبز برای لاغری

بسیاری از محصولاتی که به عنوان مکمل قهوه سبز خالص و به صورت قرص به فروش می‌رسند، از مواد دیگری تشکیل یافته‌اند و علاوه بر عصاره قهوه سبز، از افزودنی‌ها و پرکننده‌ها تشکیل یافته‌اند که هر یک از آن‌ها اثرات جانبی فراوانی را به همراه خواهند داشت و نیز مقداری کافئین هم به منظور افزایش اثربخشی به آن افزوده‌اند. پس اگر به دنبال لاغری با یک گیاه کم خطر و طبیعی می‌باشید نمی‌توانید به این مکمل‌ها اعتماد کنید. همان طور که گفته شد قهوه سبز خالص دارای مواد چربی سوز فوق‌العاده نمی‌باشد و شرکت‌های تولیدکننده این مکمل‌ها با افزودن کافئین به آن‌ها، چربی‌سوزی آن‌ها را تضمین می‌کنند و ادعا می‌کنند که مصرف ۸۰- ۲۰۰ میلی‌گرم از عصاره قهوه سبز که در این قرص‌ها وجود دارد؛ در طی ۱۲ هفته، آن هم در صورت رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی وزن افراد کاهش می‌یابد

خاصیت قهوه سبز در لاغری

خواص قهوه سبز در لاغری : آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. مهم تر از آن، چیزی که درباره قهوه سبز گفته می شود این است که قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که قهوه سبز روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی مصرف شود. به علاوه این تاثیرات به شکل اعجاب انگیز نیست و نمی تواند کاهش وزن چند کیلو در ماه ایجاد کند.

خواص قهوه سبز در لاغری و کاهش وزن

تجربه‌ی کاهش وزن دائمی از طریق ایجاد سبک زندگی سالم و ادامه‌ی آن امکان‌پذیر است. شاید عصاره‌ی قهوه سبز بتواند به کاهش وزن‌تان کمک کند، ولی متخصصان معتقدند هیچ جایگزینی برای رژیم غذایی سالم و ورزش‌ منظم وجود ندارد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها برای کاهش وزن، کاهش ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری از رژیم غذایی روزانه و ۶۰ تا ۹۰ دقیقه تمرین فیزیکی ملایم را در بیشتر روزهای هفته توصیه می‌کند.

خواص قهوه سبز در لاغری و وزن کم کردن

عصاره ی دانه های قهوه سبز نیز در بازار و فروشگاه ها وجود دارد. در اغلب موارد، عصاره ی دانه های قهوه سبز به عنوان مواد غذایی افزایش دهنده ی سوخت وساز بدن در قالب کپسول ارائه می شود. قهوه سبز حاوی کلروژنیک اسید با غلظت بالا می باشد. عصاره ی دانه های قهوه سبز، شامل بسیاری از مواد مغذی هستند که خواص آن ها برای بدن ما مفید است. به دلیل اینکه نتیجه عملکرد عصاره دانه های قهوه سبز در بدن به اندازه کافی قوی است، قبل از خرید آن لازم است با یک دکتر مشورت کنید. به علاوه، چون عصاره دانه های قهوه سبز حاوی مقدار کمی کافئین می باشند، آن را بهتر، راحت تر و بدون اینکه عوارضی داشته باشد، می توانید در دسترس کسانی که از مصرف کافئین منع شده اند، قرار دهید.

خواص قهوه سبز در لاغری و سلامتی

عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می‌کند همچنین کالری دریافتی را به خصوص بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMIو هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده جلوگیری می‌کند و متابولیسم چربی را در کبد افزایش می‌دهد. دانه قهوه سبز اشتها را کم می‌کند، متابولیسم را افزایش می‌دهد و چربی سوزی را سریع‌تر می‌کند. با سوزاندن چربی، عضلات​تان به طور طبیعی بیشتر مشخص می‌شوند و البته قهوه سبز به دفع سموم بدن کمک می‌کند.

خواص قهوه سبز در لاغری و پزشکی

برای تأیید تأثیر قهوه سبز بر کاهش وزن به مطالعات بیشتری نیاز است. پیش از خرید و مصرف این مکمل‌ها مانند یک مشتری شکاک و جست‌وجوگر باشید و درباره‌ی محصول موردنظرتان تحقیق کنید.قبل از مصرف هر مکملی ابتدا با پزشک مشورت کنید. آنها می‌توانند شما را درباره‌ی لزوم استفاده از مکمل‌ها راهنمایی و با ارائه نکاتی به کاهش وزن مناسب کمک کنند.

خواص قهوه سبز در لاغری و سلامتی

مصرف قهوه سبز، مانع بروز چاقی در افراد می شود. در واقع قهوه ی سبز، یک محصول بزرگ برای لاغری به شمار می رود. ترکیب این نوشیدنی، حاوی عناصر و موادی است که باعث سرعت بخشیدن به سوخت و ساز چربی ها در بدن می شود. سوخت و ساز سریع تر در بدن انسان، هم موجب می شود تا چربی ها سریع تر تقسیم شده و چاقی، که مشکل عمده ی همه ی انسان ها است، از بین برود. از طرف دیگر، چون مصرف قهوه سبز بدن را از سموم و مایعات اضافی پاک می کند، برای خلاص شدن از وزن اضافی به انسان کمک شایانی خواهد کرد. از دست دادن وزن بدن با کمک قهوه سبز، بسیار راحت تر از روش های دیگر بوده و عبور از مرحله ی چاقی را آسان می کند، چرا که این نوشیدنی اشتها را از بین می برد. با این حال، در هر دوره ی رژیم غذایی، استفاده ی منظم و یکپارچه از مواد توصیه شده و رعایت نکات ضروری، بسیار مهم است. همچنین، باید در دوره ی مصرف قهوه سبز، فعالیت بدنی و ورزش را فراموش نکنید. علاوه بر این، از سالم بودن مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید، اطمینان حاصل کرده و خواب مناسبی داشته باشید.

قهوه سبز در لاغری

۱٫ در زنان باردار و شیرده بهتر است قهوه سبز مصرف نشود.

۲٫ افراد مبتلا به بیماری‌های انعقادی از مصرف آن اجتناب کنند.

۳٫ با فاصله حداقل ۲ ساعت از مصرف مکمل‌های حاوی روی و آهن مصرف شود زیرا قهوه سبز از جذب روی و آهن جلوگیری می‌کند.

۴٫ همراه داروهای ضددیابت نباید مصرف شود زیرا کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز، اثر این داروها را تشدید می‌کند

خواص قهوه سبز در لاغری چیست

خواص قهوه سبز در لاغری : اول از همه، قهوه سبزی که استفاده می شود باید در خانه و توسط خودتان آماده شده باشد. فروشگاه های فروش دانه های قهوه سبز که قهوه را از آن ها خریداری می کنید، باید معتبر باشند. دانه های قهوه ی سبزی را که مصرف می کنید، می توانند بوداده شده و یا در حالت طبیعی خریداری شوند ، اما حتما خرید آن ها را باید در اولویت های شخصی خود قرار دهید. آماده کردن قهوه سبز، کار سختی است و نیاز به تلاش فراوانی دارد، زیرا ابتدا باید دانه های قهوه سبز را در مخلوط کن یا چرخریز کنید، تا برای استفاده مناسب شوند. سپس شما می توانید یک نوشیدنی فوق العاده که نه تنها طعم آن لذت بخش است، بلکه بوی خوبی هم دارد را تهیه کرده و مصرف نمایید. همچنین، فراموش نکنید که دم کرده ی آن به کاهش 5/4 کیلوگرم از وزن شما در هر ماه کمک خواهد کرد، زیرا دانه های قهوه سبز، یک ماده غذایی بسیار مفید برای از دست دادن چربی های بدن است. لطفا توجه داشته باشید، به منظور از دست دادن وزن بیشتر، شما باید قهوه را بدون هر گونه شیرین کننده ای مصرف نمایید. توجه کنید که حتی عسل را نیز، نباید به جای قند یا شکر، برای شیرین کردن قهوه سبز جایگزین کرد. به تازگی در بسیاری از کافی شاپ ها، انواع بسیاری از قهوه های سبز موجود است. امروزه، متخصصان تغذیه در سراسر جهان به این نتیجه رسیدند که قرار دادن مقدار زیادی از دانه های قهوه سبز، منجر به کاهش وزن افراد می شود. بنابراین، بهتر است به جای نوشیدن قهوه ی سیاه، به نوشیدن قهوه سبز در وعده های منظم روزانه عادت کنید، زیرا دانه های قهوه سبز شامل بیش از 1200 نوع از عناصر طبیعی هستند. اگر پس از مدتی مصرف مداوم، از قهوه ی سبز خسته شده اید، می توانید عطر و طعم آن را تغییر دهید. برای تغییر عطر و طعم آن، مواد افزودنی مانند ادویه جات مختلف و مواد دیگر را به عنوان طعم دهنده می توان به قهوه سبز اضافه کرد. برای سریع تر شدن روال کاهش وزن، قهوه سبز را با دارچین و زنجبیل بنوشید.شما می توانید همراه با قهوه سبز از سوپ مرغ رژیمی استفاده کنید تا تاثیر بیشتری در اندامتان ببینید.البته فراموش نکنید که بدنتان را نباید تحت فشار زیاد قرار دهید.

خواص قهوه سبز در لاغری

بیشتر بخوانید :

قهوه سبز و فواید آن

قهوه سبز و یبوست

خواص قهوه سبز برای پوست

برگ بو برای لاغری

خواص سماق در لاغری

تاثیر و رابطه آلو بخارا و چاقی چیست

آلو بخارا و چاقی , خواص آلو بخارا و چاقی , تاثیر آلو بخارا و چاقی , رابطه آلو بخارا و چاقی , مصرف آلو بخارا و چاقی , خوردن آلو بخارا و چاقی , فواید آلو بخارا و چاقی , مضرات آلو بخارا و چاقی

 

این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است. به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب۶ وجود دارد. همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین hydroxphenylisatin وجود دارد که موجب تحریک عضلات نرم روده بزرگ و کارایی بیشتر آنها شده و در نتیجه، آلوی خشک شده به عنون یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می‌شود.

آلو بخارا و چاقی

نتایج یک پژوهش جدید بیان کرد اضافه کردن آلو خشک به رژیم غذایی روزانه به لاغری و اندازه دورکمر کمک می‌کند. آلو خشک که منبع خوبی  از فیبر خوراکی محسوب می شود. میوه‌ای پر از مواد مقوی است که خاصیت  بسیاری دارد.گروهی از متخصصان علوم تغذیه‌ای دانشگاه «لیورپول» در این رابطه اظهار داشتند: آلو خشک حاوی فنولیک‌ها و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بالاست و می‌تواند به عنوان بخشی از رژیم کنترل وزن مورد توجه قرار گیرد.در این بررسی متخصصان این دانشگاه به مطالعه 100 فرد چاق و مبتلا به اضافه وزن پرداختند. همچنین در یک دوره 12 هفته‌ای در رژیم غذایی آنان آلو خشک گنجانده شد تا تاثیر آن بر کاهش وزن یا جلوگیری از افزایش وزن آزمایش شود.پرفسور «جیسون هالفورد»، یکی از متخصصان در این مطالعه گفت: حفظ یک رژیم غذایی سالم کار دشواری است. همچنین استفاده از میوه‌های خشک در کنار میوه‌های تازه و سبزیجات می‌تواند در داشتن رژیم غذایی مناسب و به خصوص کنترل اشتها موثر باشد.

طبیعت آلوی سیاه رسیده شیرین اعلا در درجه اول سرد و در درجه دوم تراست. آلوبخارابرای سردرد گرم و تب های صفراوی و تشنگی و حرارت قلب و خارش بدن مفید است. آلوبخارا به سبب خاصیت تقطیع وتلطیف خود اخلاط فاسد را نرم کرده و از معده و روده خارج می کند. آلوبخارا درافراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، بهتراست با آب وعسل میل شود. کسانی که از بیماری طحال رنج می برند قبل ازغذا آن را میل کرده و تا ازمعده خارج نشده غذای دیگری نخورند. اگر آلوی خشک را با آب پخته و صاف کنند وبا عسل یا ترنجبین یا شکر میل کنند مسهل قویتری است.

خواص آلو بخارا و چاقی

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلدریپورت، در این بررسی افراد شرکت کننده به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست روزانه میزان مشخصی آلو خشک مصرف کرده و گروه دیگر با اسنک‌های سالم تغذیه شدند. این تیم تحقیقاتی متوجه شدند گروهی که در رژیم غذایی‌شان آلو خشک گنجانده شده بود حدود دو کیلوگرم از وزن و 2.5 سانتیمتر از اندازه دورکمرشان کاسته شد . اگر این روزها رژیم گرفته‌اید و می‌خواهید راهی برای سرعت بخشیدن به روند لاغری‌تان پیدا کنید آلو خشک میل کنید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد که مصرف روزانه‌ی آلو خشک باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری را تسریع می‌کند.

بیشتر بخوانید :

خواص به لیمو و زیرفون

کاکائو

گل گاوزبان

انگور و یبوست

* آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند. * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. طبیعی ترین، بهترین، و بی خطرترین راه معالجه یبوست و بواسیر ، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل پخته یا خیس کرده مصرف کنند. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب شرائین مفید است. * مصرف آلو به صورت پخته برای افراد ضعیف و مسن بهتر است، زیرا آلوی خام دیرهضم می شود. * آلو در معالجه کم خونی ، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. * آلو سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد.

تاثیر آلو بخارا و چاقی

آلو خشک هم خوشمزه است و هم پرخاصیت! این میوه‌ی خشک نه تنها باعث لاغری می‌شود بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت رژیم‌های لاغری را با سرعت بیشتری پیش می‌برد. یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه لیورپول، پژوهشی روی 100 داوطلب دچار چاقی شروع کردند تا قدرت لاغر کنندگی آلو خشک را مورد ارزیابی قرار دهند. این داوطلب‌ها به دو دسته تقسیم شدند. خانم‌های گروه اول باید روزانه 140 گرم آلو خشک مصرف می‌کردند و آقایان این گروه روزانه 171 گرم. در عوض گروه دوم رژیم متعادلی در پیش گرفتند و زیر نظر یک مربی ورزش برنامه‌ی ورزشی داشتند.

* آلوی خشک برای مبتلایان به سوء هاضمه بسیار مفید است. * برگه آلو، بهترین ضد سم می باشد. * برگه آلو، دستگاه هاضمه را در بدن تنظیم می نماید. * غنی از منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است. * به مقدار کافی فیبر غذایی را برای بدن تامین می کند. * در حفظ سلامتی کبد موثر بوده و باعث سم زدایی از سیستم گوارشی می شود. همچنین در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است. * از آنجا که حاوی مقدار زیادی فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیرگذار می باشد. * نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد.

رابطه آلو بخارا و چاقی

نتایج بررسی‌ها و تلاش محققان و شرکت‌کننده نشان می‌دهد که در عرض سه ماه مصرف‌کننده‌های آلو خشک 2 کیلوگرم وزن کم کرده و اندازه‌ی دور کمرشان 2.5 سانتی‌متر کمتر شده است. در واقع از هفته‌ی هشتم شروع مصرف آلو خشک، داوطلب‌ها متوجه شدند که سیری طولانی مدتی دارند. البته در گروه دوم که آلو خشک نداشتند نیز داوطلب‌ها به طور متوسط 1.5 کیلوگرم وزن کم کرده و 1.7 سانتی‌متر نیز از اندازه‌ی دور کمرشان کم شد. محققان با مقایسه‌ی این دو گروه به این نتیجه رسیدند که گنجاندن آلو خشک در برنامه‌ی غذایی افرادی که قصد لاغری دارند باعث افزایش روند لاغری شده و افراد وزن بیشتری از دست می‌دهند. اگر شما هم رژیم گرفته‌اید حتماً آلو خشک را در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید.

آلو بخارا و چاقی

بیشتر بخوانید :

کاسنی

کشمش در بدنسازی

قهوه سبز را چگونه بخوریم

خواص زنجبیل برای معده